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誰能治公司高管失眠
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在母親對(duì)我的教導(dǎo)中,最有害的一件(實(shí)際上也是唯一有害的一件)就是:適時(shí)上床睡覺和保證8小時(shí)睡眠有多么重要。她警告說,如果不這樣做,你就會(huì)疲憊不堪、性情暴躁,無法應(yīng)付第二天的生活。

  這條忠告令我深受其害的原因不是她錯(cuò)了。早睡是人生最大的樂事之一,8小時(shí)睡眠是天賜的福分。她的教導(dǎo)帶來的問題在于,只要一想到這條忠告,我就無法遵從它。為睡了多長時(shí)間而煩惱是確保我永遠(yuǎn)睡不夠的最佳方法。

  我驚恐地發(fā)現(xiàn),母親的信徒們現(xiàn)在已經(jīng)上了《哈佛商業(yè)評(píng)論》(Harvard Business Review)。最近一期雜志,對(duì)一位男醫(yī)生的專訪占據(jù)了7頁的篇幅,他比我母親更沉迷于睡眠不足的負(fù)面影響。

  查爾斯·切斯勒(Charles Czeisler)醫(yī)生認(rèn)為,睡眠不足不僅會(huì)傷害身體(使你發(fā)胖、變老、易得心臟病),還會(huì)將工作效率降低到危險(xiǎn)的地步。他表示,剝奪睡眠的男子漢文化完全是不負(fù)責(zé)任的,它鼓勵(lì)經(jīng)理人全力以赴,耗盡每一分體力,坐飛機(jī)在不同的時(shí)區(qū)間穿梭,然后回到辦公室做決策。他的結(jié)論是,所有負(fù)責(zé)任的公司都應(yīng)當(dāng)制定睡眠政策,就像它們制定了禁止吸煙和性騷擾政策一樣。

  同我母親一樣,切斯勒醫(yī)生是對(duì)的。睡眠不足的經(jīng)理人會(huì)變得狂躁不安、失去理性、脾氣不佳,可能做出不合理的決策。但同我的母親一樣,他的警告絲毫無濟(jì)于事。最缺乏睡眠的經(jīng)理人不是那些飛機(jī)坐得最多的人,而是那些基本上可以按時(shí)上床、卻無法入睡的人。高管應(yīng)當(dāng)多睡點(diǎn)的觀點(diǎn)完全正確,但如果你睡不著,那又有什么意義呢?如果睡眠不足8小時(shí),你就打電話請(qǐng)病假,那你就根本不用去上班了。

  對(duì)于失眠癥患者,真正的解決辦法是:接受睡眠不好的現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)適應(yīng)。這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。我的一個(gè)應(yīng)對(duì)辦法是傾訴。我有一群同樣失眠的朋友,在我早上4點(diǎn)就醒來然后再也無法入睡的時(shí)候,我經(jīng)常會(huì)去辦公室找他們,告訴他們我感覺有多糟糕。他們通常會(huì)回答說:我也是早上4點(diǎn)鐘醒的!然后我會(huì)說,早知道我就給你打電話了,我們可以聊會(huì)兒天。

  最近,當(dāng)我跟一位同事第100次重復(fù)這個(gè)話題時(shí),腦海中突然閃過一個(gè)念頭:我們這些失眠癥患者應(yīng)當(dāng)建立即時(shí)消息群,它們可以像MSN之于學(xué)生一樣,成為我們社交生活的重要組成部分。我們一醒來就可以登陸上去,看看我們的熟人中還有誰也躺在那兒盯著天花板。

  從理論上講,這通過黑莓就可以實(shí)現(xiàn),但我發(fā)現(xiàn),在白天敲那些細(xì)小的按鍵就已經(jīng)夠糟糕的了,晚上不會(huì)再想這么做。因此,可以發(fā)明一個(gè)特殊的掌上電腦,配上大按鍵和有柔和背光燈的鍵盤,這樣你就不必開燈,打擾你那鼾聲震天的伴侶。

  我一直在琢磨著為新產(chǎn)品起的Uawake??這個(gè)名字。不過,由于失眠癥患者往往心情焦燥,不喜歡隨意的拼寫,或許YouAwake??能獲得更高的品牌忠誠度。

  最近,我心情激動(dòng)地向兩位非失眠癥患者講述了這個(gè)創(chuàng)意的美妙之處,但得到的反應(yīng)卻令人失望。他們說,如果你醒了,你肯定會(huì)想接著睡,所以靠在鍵盤上打字來消磨時(shí)間應(yīng)該無濟(jì)于事。

  這暴露了對(duì)失眠狀況最嚴(yán)重的無知。在凌晨4點(diǎn)醒來時(shí),你會(huì)感到自己是這個(gè)城市中唯一一個(gè)被睡眠拋棄的人。只要知道在網(wǎng)線另一端還有多少朋友和同事醒著,就會(huì)給你帶來安慰。

  夜不能寐者最喜歡的消遣方式頗為令人擔(dān)憂。在凌晨2點(diǎn),你會(huì)擔(dān)心大事、小事、無聊事——總之是任何事情。如果可以將這些令人發(fā)狂的焦慮情緒,通過電子郵件傳達(dá)給也在擔(dān)憂的朋友們,你或許會(huì)因羞愧而恢復(fù)理智,鎮(zhèn)靜下來,甚至可能再次入睡。

  YouAwake??的第三個(gè)美妙之處是,它將有助于利用夜里有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的神奇創(chuàng)造力。凌晨3點(diǎn)時(shí)分我通常會(huì)滿腦子創(chuàng)意,如果此時(shí)我能和失眠伙伴連上線,我們就可以有效利用時(shí)間,來點(diǎn)黎明前的頭腦風(fēng)暴。

  可能性有很多:YouAwake??可能很容易就能成為一個(gè)排他性俱樂部,一個(gè)可能讓晚上睡足8小時(shí)的人嫉妒的社交網(wǎng)絡(luò)。

  至于這一有前途的業(yè)務(wù)的收入來源,一部分可能來自設(shè)備的銷售,但主要將來自產(chǎn)品廣告,比如Horlicks(一種牛奶制成的睡前飲料,著名英國品牌,譯者注)、舒適的床墊、熏衣草枕頭,以及去除黑眼圈的化妝筆等。它甚至可以放些尿布和嬰兒潤膚液的廣告,因?yàn)椴溉榈哪赣H當(dāng)然也會(huì)成為YouAwake??的熱心用戶。

  你也許會(huì)奇怪,為什么我要把這么一個(gè)大有“錢”途的創(chuàng)意公之于眾,而不是據(jù)為己有?答案是:作為一個(gè)工薪族,我的擔(dān)憂已經(jīng)夠多的了,如果成為企業(yè)家,不得不額外花些心思經(jīng)營自己的業(yè)務(wù),那我就永遠(yuǎn)無法入睡了。

  無論如何,我把YouAwake創(chuàng)意奉獻(xiàn)出來并不是無私的。如果你能承受煩擾,將這個(gè)絕佳的創(chuàng)意付諸實(shí)踐,那我將是你的第一個(gè)顧客。

  編輯:bibi 



來源:金融時(shí)報(bào)
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